中國時報【報導許雅淳】彭佳慧原訂於26日在Pub EZ5開唱,豈料19日因重感冒、燒聲,宣布延期到4月2日舉行。她日前因工作到長春、廈門,天氣變化大加上季節交替,不慎感冒,「只要鼻涕倒流,我喉嚨就掛了。」而EZ5老闆虎哥與彭佳慧擁多年好友誼,這次邀請她開唱,她一口答應,免唱酬,僅給樂手費用,相當重情重義。彭佳慧過去曾有7年低潮的日子,重返發跡地EZ5駐唱,直到2013年參加湖南衛視《我是歌手》後聲名大譟,她仍飲水思源,每隔一段時間便會回到EZ5表演,力挺昔日老闆。她這次預計一連演唱2小時共18首歌,誠意十足。評估1周難康復但她曾2度攻蛋,擁大批粉絲支持,在僅能容納約100多位歌迷的EZ5表演,許多歌迷抱怨一票難求,是否會加場?虎哥表示:「不會,她唱很累,她在小場地跟小巨蛋所花的力氣是一樣的。」她昨因演唱會延期,誠摯與粉絲致歉:「我忍痛的做延期,是因為我認為站在台上唱好每一首歌,是我的責任、是我對聽眾的尊重。」她評估聲音無法在1周內完全恢復,決定先在家練唱,再跟樂手練,好好讓喉嚨休息。赴廈門帶病上陣而她18日赴廈門「全球流行音樂金榜」領獎,帶病上陣獻唱〈陪我輕輕唱〉,聽得出來聲音稍微沙啞,她仍盡力演出,相當敬業,她的經紀人小恬表示,彭佳慧原先猶豫要不要對嘴,最後作罷,「天人交戰,因為怕聲音啞嚇到大家,不過她覺得自己不會對嘴,會比唱現場還累。」更多新聞報導吳亞馨比基尼肉貼半裸男 1張照片會說話曹格老婆秀素顏 眾人驚「天生麗質」老闆講幹話秒被打臉 勝利夜店就是毒巢咘咘睡前狂鬧 賈靜雯超狂睡姿曬美腿安撫黃明志穩交女友7年 求婚要具備這條件下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康


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(中央社記者楊明珠東京20日專電)美國職棒大聯盟日本海外開幕戰,水手隊日籍球星鈴木一朗出賽是焦點,2打席選到1保送,退場時全場鼓掌。比賽結果,水手以9比7勝運動家。美職大聯盟海外開幕戰,繼2000、2004、2008、2012年後,第5度移師日本舉行,由西雅圖水手隊與奧克蘭運動家隊交手,東京巨蛋湧入超過4萬5000名觀眾觀賞水手隊外野手鈴木一朗的表現。一朗先發打第9棒、守右外野。這是一朗時隔7年再回東京巨蛋,今天出賽打擊沒表現,3局敲出二壘方向飛球出局,4局選到保送,4局攻守交換時退場,一一與隊友擁抱,接受全場掌聲,連運動家隊球員也都站在休息區為他鼓掌。賽後,一朗對媒體說:「這是一場很特別的開幕戰。觀眾也感受到氣氛有些不同吧。前幾天,水手隊對上巨人隊的比賽,氣氛感覺像在練習,今天完全不同。」對於中途退場一事,一朗說:「我早就知道的,2打席。」原來一朗在比賽前就被告知什麼情況下退場。但被問到是否知道隊友們會在板凳前迎接他一事,他說事先不知情。今天一朗的退場,讓前來東京巨蛋為他加油的民眾很驚訝,全場驚呼聲連連。日媒報導,當一朗將退場時,隊友們出來迎接這位「傳奇」人物,以如雷的掌聲表達對他的敬意。賽後,對於4局將一朗從守備位子上換下一事,水手總教練塞維斯(Scott Servais)表示,他知道球迷很想多觀賞一朗在場上打球,但總是需要考慮什麼對球隊才是最重要的,這點一朗也很清楚。針對水手對上運動家的第2戰是否會讓一朗再度上場的問題,塞維斯說:「明天的比賽,一朗也會上場。會在比賽中的某個時點上場。今天一朗雖然沒能好好掌握球,但他揮棒揮得很好。」在比賽前,今天下午運動家總教練梅爾文(Bob Melvin)在記者會上表示:「選手們對一朗的棒球,以及對西雅圖做出的偉大功績都充分了解。一朗是歷代最棒的選手之一。」他又說:「在比賽中,可能會有一朗接受如雷掌聲的瞬間到來吧。屆時,選手們就退一步,讓時間暫時停一下。」比賽結束後,梅爾文說:「感覺眼眶有些泛淚。球迷都屏氣凝神在觀賞一朗的打擊和守備。日本的球迷是來替一朗加油的。」日媒報導,一朗在4局中途退場,球迷內心似乎受到很大的震撼。有人在網路上留言:「可惡,我趕著回家看比賽,竟然一朗退場了。」也有球迷在網路上表示,只是去上個洗手間回到座位,竟然一朗就退場了。在比賽過程中,有人在推特發出心聲說,「拜託一朗千萬不要引退」、「一朗是想今天引退嗎」?一朗的動向,不僅牽動著東京巨蛋內4萬多球迷的心,很多進不了東京巨蛋看球賽的球迷也很揪心。(編輯:林治平)1080321


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記者王奕棋/綜合報導女星隋棠和老公Tony婚後育有2子1女,照顧兒女一向親力親為的她,也是網友公認演藝圈的好媽媽代表。20日Tony貼在IG貼出一段隋棠育兒片段,只見她毫不猶豫地徒手幫Max挖鼻屎,充滿母愛的舉動讓網友大讚:「這就是媽咪的偉大!」▲隋棠是外界公認的演藝圈好媽媽。(圖/翻攝自隋棠IG)影片中,隋棠和Max站在手扶梯旁,她身穿休閒上衣搭配白色長裙,卻不怕裙襬變髒,直接蹲在兒子身邊徒手幫挖鼻屎,經過一番努力,終於把濃稠的鼻屎拉出,隋棠卻絲毫不介意,甚至要Max再等一下,堅持把鼻屎「清好清滿」。▲隋棠徒手替Max挖鼻屎。(合成圖/翻攝自Max IG)隋棠徒手幫兒子清鼻屎的影片一曝光,不少網友都誇讚「這就是媽媽」、「為什麼拿著鼻屎還這麼美」、「媽媽真偉大,我無法徒手這樣弄」,也有人笑虧「Max表示終於呼吸到空氣了」,意外釣出隋棠本尊回應:「真的,超大!」 ▲隋棠被讚媽媽真偉大。(圖/翻攝自Max IG)更多三立新聞網報導拍戲遇瓶頸…女星記者會「自甩2巴掌」嘆:恨自己沒本事!「整形級」化妝術超搞剛!莊凱勛苦喊惡夢…意外戒掉外習慣逼人啊!鮮肉樂團揪凱蒂貓熱舞…提「超無理要求」全場笑瘋比女生還正!16歲美少年合體親姊 「超高顏值」網全崩潰


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巨星林青霞淡出影壇多年,日前為經典作《滾滾紅塵》數位修復版返台宣傳,聽聞傳與丈夫邢李㷧離婚、復合舊愛秦漢並登記結婚,林青霞直呼:「太離譜了」,強調自己「家庭幸福美滿」,親口粉碎謠言,近日《滾》片導演嚴浩30年前手寫日記曝光,當中窺見秦林甜蜜互動,但也意外透露兩人對「愛」不同調。▲林青霞(右)、秦漢。(圖/甲上)據《周刊王》報導,手稿中寫道,某天秦漢在雪地拍了一整天的戲,出色表現被劇組稱讚,但秦漢沒有攬功自喜,反而感謝林青霞,「是妳昨天晚上給我鼓勵、打氣的結果。」除了相知相惜,話語中也可嗅出對對方愛意。▲《滾滾紅塵》劇照。(圖/甲上)不過其中也有兩人爭執記錄,某次討論劇本,林青霞對其中一場感情戲有意見,秦漢這時回了一句:「女人很好騙」,林青霞聽了惱怒,反嗆:「騙我,很不浪漫。」當下沒人敢搭話,場面有些尷尬,還有一次,秦漢要拍雪地戲,林青霞貼心買了一頂狗耳造型帽給對方禦寒,但秦漢最後還是戴了劇組準備的毛帽。▲林青霞日前訪台,巨星丰采依舊。(圖/記者林柏年攝)此舉似乎讓林青霞有些不悅,她對秦漢抱怨:「看來你不喜歡我買的帽子」,秦漢一聽嘆:「妳又來了」,顯見兩人已非首次意見分歧,外界因此推測,這些相處上小摩擦也許就是「秦林戀」無法修成正果的原因之一。更多 NOWnews 今日新聞報導 連俞涵清純大解放! 「沒穿內衣照」成新書封面 張書豪裸上身超害羞 女星坦然:該發生的都發生了 楊冪穿旗袍復古造型曝光 羞喊「衩開太高」


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作者:時小梅/小梅的閒暇時間2014 年土耳其裔德國歌手 Kazim Akboga 因〈Ist mir egal〉(我不在乎)一曲一炮而紅。2016 年柏林公共運輸公司(Berliner Verkehrsbetrieb)和該歌手合作,將歌曲改編後,推出全新的 BVG 形象廣告。廣告中 Akboga 扮演地鐵檢票員及巴士司機,在地鐵車廂內一路唱著「在地鐵裡,音樂太大聲,我不在乎;搭地鐵搬家,我不在乎;在車廂內騎馬、切洋蔥、跳鋼管舞、練瑜珈……我不在乎。搭巴士沒有零錢,沒有小費,我不在乎……」然而,只有一件是事情是他在乎的,他唱道:「沒有車票,我就很在乎」。輕快的曲風,幽默的歌曲及橋段,讓該影片在短時間內達到 1,000 多萬的點擊率。影片中充份表現出柏林自由、開放的文化氛圍,這也是柏林一直很受國際觀光客的喜愛的原因之一。 柏林地鐵實際上雖然不像影片中那麼麼的乾淨,甚至有些車廂內的空氣很差,然而,搭乘柏林 U-Bahn,的確常常可以在地鐵車站或車廂中看到新鮮事。BVG 在這麼寬鬆的管理下,卻有一件事情是不能容忍的:沒有車票搭車。 車廂內不定時會有檢票員上車,和車廂內的乘客說:請出示車票。這時候若沒有車票,任何理由都不會被接受,他們會登記下搭霸王車的人的個人資料,立即開立罰單,收到罰單的乘客則需要在規定的期間內完成繳納 60 歐元(約新台幣 2,116 元)的罰款。「買票後才能上車」,看似是一件再理所當然不過的事情,但是因為檢票的方式,讓許多人抱著僥倖的心態無票搭車。BVG 在廣告中,一方面做行銷宣傳,另一方面也表明立場:不管乘客做任何事都行,就是不能無票上車。這就是他們的遊戲規則。那些「對你沒差,我卻很在乎」的事:我來自台灣,不是來自中國德文 ” egal ” 一字,是無所謂的、無關緊要的意思,口語來說就是「隨便」、「沒差」,在德國的日常生活中很常用。比如說當你問朋友想喝咖啡還是喝茶時,若他回應:” Das ist egal. ” 那就代表著,無論你準備咖啡還是茶,他都可以接受,無所謂。 在與人相處時,可以無所謂的事情很多,不過當這個字用在自己在意的事情上,可不一定能夠那麼隨便。上個月的一個早晨,我在海德堡的主街上,遇到一群德國小女學生向我走過來,詢問是否可以和我合照。一位學生解釋,因為老師指派一項功課,是要求她們在街上找一位外國人合照,然後再介紹那個外國人的國家。大家準備要拍照時,另一位同學說:「太好了,這樣我們就可以介紹中國文化。」 我聽到時,(雖然不清楚為何她們一開始就認為我是中國人),立即糾正她我是台灣人,來自台灣,而不是中國。她卻隨口回了一句: ” Das ist egal .“ 接著她又說,你們不是都說中文嗎?拍完照後,我認真的和她說:” Das ist mir nicht egal. ” (我很在乎。)然後簡單的解釋了她的問題,也請她回去請教老師。回想在德國學習德語期間,一位德語老師,已經知道我是台灣人,但是做課堂活動時卻問我:「那麼從你的角度,也就是中國的角度來看這個議題時,你的想法是什麼?」我立即更正老師:「你是說從台灣的角度嗎?」老師當下的回應是:「哦,抱歉!沒錯,從台灣的角度,不過沒有關係(Das ist egal.),我們只是在做練習。」語言班常會有大陸的同學,當他們知道我說中文時,他們問我是否也是中國人,我說:「我來自台灣。」 大陸同學馬上回覆我:「哎,那沒有關係!」這樣的情況,我遇過不只一次。甚至,他們也用同樣的方式回應西藏問題。「那個是國家的事,我只要把書唸完,開心的生活就好了。那些事輪不到我們擔心。」、「西藏是中國的,大家都是一家人,就這樣。」幾位大陸年輕一輩的同學,對於相關議題的想法如出一轍。「表明立場」的重要性有些人對於一些特定的事,可以處之泰然的說出:「那沒有關係」、「哎!沒有差別。」那是因為他們處於一個 Nothing to lose 的狀態。雖然這些人不是一無所有,但任何的動作對他們都不會有損失,重點只在於他們要不要認真對待這件事情。 相反的,對於那些「權益關係人」,只要稍有一點動靜,就會影響到他們的個人原則或原有的生存方式;此時,「沒差、隨便」這些字他們可說不出口,連想都不會想。因為只要週遭一個小改變,他們的命運就會不同,也是在這種時候,他們會強調立場,絕不能妥協。資深慈善募款人琳恩.崔斯特(Lynne Twist)在《金錢的靈魂》一書中,強調了「表明立場」的重要性:「我想說,當我們表明立場而找到立足點,就能夠移動『全世界』──由想法和執行想法者所構成的世界。表明立場是一種生活與存在的方式,它憑藉的是你內在的某一個地方,而那地方就位居你本性的中心。當你表明立場,它會賦與你真實性、賦予你力量與清晰的視野。你在宇宙裡找到了一個位置,你有能力移動全世界。」「每個人與每樣東西的金錢價值總是主要議題,要表明立場支持不同的東西,需要一點勇氣才能做到。主流的風氣不支持我們捍衛迥異於金錢的價值,不支持我們去了解、體察足夠之道進而發現世界的圓滿。也不支持我們去看看既有一切的價值。那樣的立場需要有意識地付出努力,然而一互確立了該立場,它會開啟全新的觀點與存在方式。引領我們在金錢與生活上獲得意料之外的自由與力量。」 「當我們表明立場,表達發自靈魂的承諾時,心中的勇氣就會給予它力量。表明立場的人將從『擁有一個觀點』移動至發現『看的能力』的層面,或說願景的力量層面。」不因金錢而放棄立場還記得去年台灣某雜誌的封面主題,討論了台灣年輕一輩西進打拼的現象,還分析、比較了兩岸薪資及生活費的差異等。現在的年輕人也許會有這種無力感,不知道自己的方向在哪裡,讓別人替自己做決定,或是將別人的成功秘笈等同於自己的成功模式,腳尖永遠朝向別人說比較會賺錢的那個方向。為了生存,許多人離鄉背井的尋求新機會,這無可厚非,不過要釐清的是「工作賺錢」和「自我認同」是兩件事。我們可以西進工作、共享市場及獲利,改變自己原有的工作、生活習慣去了解及融入當地的人文風情,這些當然沒關係;但我認為,仍有些事情該有所堅持,否則別人會誤認為:即然你都不在乎了,那麼我就可以隨心所欲地去對待。比如,個人在異地生活該享有的自由、自主性,或是在工作之餘,討論到一些敏感話題時,該說清楚的就不要輕易妥協、一語帶過,或者感到畏懼。可惜的是,這樣重視自我以及自我存在的方式之價值,常常會被忽略,就像《金錢的靈魂》一書中提到的,這些價值無法被用金錢衡量。因此,我們需要透過我自意識的省思,明確的表示自己所在乎的事情、原則。並且相信只要自己表明立場,堅定立場,這個世界是會改變的。勇敢表態,讓歷史不再重演再看我們現在看似安定的生活,其實它仍有著潛藏的隱憂:那些無法被數據化、無法被金錢衡量的價值正受到威脅。每天我們汲汲營營的工作,忘了抬頭看看週遭環境的變化。對於每日的政治、社會或是國際新聞頭條,常覺得事不關已,或是不知道自己能為國家、社會做些什麼。因此只顧埋首於工作或是想著創業搶商機,漸漸地我們忘了自己的聲音,對於廣告、新聞及大量資訊,也失去了分辨真相和表相、手段和目的的能力。最後無奈地以一句 ” Ist mir egal ” 帶過。如此下去,有朝一日當我們想抬頭享受陽光時,很有可能天空已變了顏色。2019 年是「柏林圍牆倒塌」和「波羅的海之路」30 週年,背後意涵不言而喻。曾經,東德或是許多東歐國家的人民,因為特定的歷史背景而無法表態,他們需要為自由、民主等上將近半個世紀,直到了時機成熟了,才得以適時的結合群眾的力量,為自由、民主站了出來,而這一發聲,就改寫了歷史。我們都知道任何事物「失去後再去要回來」都是難上加難,更何況是那些用金錢無法換回的無形價值。我們目前所處的世界,在國際的視野上,對於這些無價的珍貴資產,是可以透過表態、表明立場去捍衛的。全世界的人都在看台灣接下來如何發展,然而他們也只能看著、關心著、觀望著,甚至「同情著」,畢竟能夠改變世界觀點、改變國際對台灣的願景看法的人,回過頭來還是我們自己。※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《 台灣之路該怎麼走?我們應用「在乎」的心態來走!對全世界「表明立場」是第一步》,未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「妳告訴我,台灣究竟是哪一年獨立的?」──每一個異鄉遊子,總會碰到的哀傷與無奈 交換生在美國課堂上,用一百個字幽默說出「中國」和「台灣」的不同作者簡介:重新認識時間和哲學,從喝啤酒及說德語開始……輔仁大學哲學、經濟雙主修學士,連鎖加盟商業講師資格,英語教師,自由工作者:平面設計、專欄作者、旅遊書作家。2018 著作:《開始在德國自助旅行》之共同作者。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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台灣正式邁入高齡社會,老年人口突破14%,每7個人就有1個是超過65歲的老人,「老化」儼然成為不可避免的議題,然而老化也令許多人避之唯恐不及,害怕容貌不再年輕,也擔心身體機能衰退、活動受限,會嚴重影響老年生活品質。 為了掌握「老化」襲來的時刻,日本人發明了「初老」一詞。坊間流傳「50條初老症狀」,內容提及「愈近的事情愈容易忘記,愈久以前的事卻記得愈清楚」、「以前糟蹋身體,現在被身體糟蹋」……如果忍不住點頭稱是,可得多加注意。研究就發現以記憶力為例,人在25歲時記憶力正當高峰,26歲後初老立刻找上門,誰也躲不掉! 依內政部最新統計,國人平均壽命越來越長,已經來到80.4歲,健康平均餘命卻僅有71.2歲,等於在生命最後有超過9年時間臥病在床,顯見每個人都應該重視從年輕時勤於維護身體機能,盡可能延緩老化速度,以維持良好健康狀態及獨立生活的能力。 老化、疾病源於自由基!肝臟最容易遭受攻擊 人為什麼會老化?目前一般認為關鍵在於體內的自由基,因為自由基帶有一個不成對的電子,部分不穩定的自由基會搶奪其他物質的電子,讓自己的電子成對而穩定下來,受到掠奪的物質卻可能因此變得不穩定,又去搶奪其他物質的電子,從而引發一連串身體組織的破壞,這也被視為老化及疾病的源頭。 而肝臟是人體最重要的化學工廠,負責代謝及解毒,還要提供身體活動所需的能量,幫助身體產生抵抗力,由於肝臟的運作過程中必須消耗大量氧氣,不僅容易形成大量自由基,肝臟本身也容易受到自由基的攻擊與破壞,若是肝臟的抗氧化力不足以抵抗自由基,不僅肝功能會降低,更會導致老化、疲勞、肝臟病變,影響全身健康。 飲食抗氧化!研究:芝麻素能護肝、改善肝功能 雖然人體本身就有抗氧化物質存在,我們還是可以透過飲食補充攝取自然界的抗氧化質,幫助消除過多的自由基,例如芭樂富含的維生素C、酪梨所含的維生素E,以及番茄的茄紅素、洋蔥的槲皮素等植化素,都是十分優秀的抗氧化物質。 最特別的是小小的芝麻,經日本研究證實能在肝臟發揮抗氧化作用,幫助減少自由基的產生,減輕酒精等因素造成的肝臟損傷,改善肝功能指數,還能降低血壓以及血液中的膽固醇數值,重點就在於其中含量不到1%的芝麻素(Sesamin)。 芝麻素的抗氧化能力比維生素E還要強,在消化吸收、抵達肝臟的過程中也不易被氧化分解,在抗氧化物質中相當難能可貴。只是必須注意,而且芝麻的外皮堅硬不利消化,油脂含量也比較高,直接食用恐怕護肝效果不佳,還會吃下許多熱量,選購市面上的芝麻素保健食品會是更好的做法。 ... 延伸閱讀:


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(路透加州印地安泉15日電)瑞士好手費德瑞今天挺進ATP印地安泉大師賽(Indian Wells Masters)4強,將迎戰西班牙猛將納達爾,力拚第6座印地安泉網賽冠軍。37歲的費德瑞(Roger Federer)和32歲的納達爾(Rafael Nadal)將是生涯第39度交手。費納生涯對決,納達爾以23勝15敗占上風,不過費德瑞在硬地20戰拿下11勝,包括近5次對戰連勝。然而兩人上次對決已是2017年的事,費德瑞當年10月在上海大師賽決賽以直落二勝出。費德瑞提醒球迷不要過分解讀連勝數據,勝負總是很難說,「老實說,我不認為那5場戰績有那麼重要,已經過了很久」。納達爾今天以7比6(7/2)、7比6(7/2)技壓卡察諾夫(Karen Khachanov),賽中一度因為右膝問題復發傷停治療。納達爾說:「比賽遇上一些問題,我已經習慣了,因此我當時就努力保持專注。今天這樣的獲勝表現令我引以為豪。」然而納達爾無法保證明天會順利出賽。他說:「明天會發生什麼事,沒人能保證,但當然我的目標是為明天做好準備。」費德瑞今天以兩盤6比4輕取波蘭選手胡爾卡奇(Hubert Hurkacz),生涯首度交手就順利搶下4強門票。費德瑞接下來將迎戰納達爾,力拚印地安泉網賽第6冠創紀錄,打破與塞爾維亞名將喬科維奇(Novak Djokovic)5冠平手僵局。納達爾則將尋求第4座印地安泉網賽冠軍。中央社(翻譯)


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中國國民黨執政的15個縣市,日昨連署要求民進黨政府推動「自由貿易經濟特區」以振興台灣經濟。然而,這項對於台灣經濟發展有利的政策建議,卻遭民進黨政府官員否定,認為台灣已是自由貿易島,貿易自由度全球第十,所有鬆綁與拼經濟法令適用全台灣,如果再畫一個特區,並不公平。然而,台灣已經真正成為官員所說的自由貿易島了嗎? 由事實觀之,台灣自從2002年1月1日加入「世界貿易組織」(WTO)後,逐年降低關稅、逐漸對外開放,貿易自由度也逐年被世界各國肯定,成績有目共睹。但是台灣雖然依照入會承諾,推動給予所有WTO會員優惠待遇,卻未給同是WTO會員的中國大陸相同待遇,形成台灣在推動自由貿易的缺憾。 舉例而言,台灣特別禁止中國大陸1400餘項工業產品及830多項農業產品的進口,不但違反WTO的精神與原則,也形成兩岸不公平的貿易狀態,同時台灣也限制大陸的資金、人員與技術來台,大幅限縮雙方正常的經貿往來。 過去中國國民黨執政期間曾推動自由經濟示範區來解決這個問題,希望在自由經濟示範區內能推動兩岸經貿正常化,開放大陸工農產品的進口,使得台灣企業能善用大陸價廉物美的產品,提高自身產品的國際競爭力,並真正建設台灣成為自由貿易島,但是這項計劃受到當時在野的民進黨反對而無法付諸實施。 如果民進黨政府真心想要建設台灣成為自由貿易島,就應遵守WTO的規定,完成台灣成為自由貿易島的最後一塊拼圖,開放大陸工農產品進口,不要因為政治意識型態而對大陸有特殊待遇,此舉不但傷害台灣成為自由貿易島的機會,也限制了兩岸經貿往來與台灣經濟發展。    可惜的是,民進黨執政二年多後,依然管制大陸工農產品的進口,在短期內也看不出民進黨政府將會對大陸工農產品全面解禁,在此情況下,台灣若建立「自由貿易經濟特區」,在區內推動兩岸經貿正常化,不但可為台灣推動自由貿易島加分,也可為台灣經濟注入來自中國大陸的源頭活水。 眾所皆知,台灣是以對外貿易為導向的海島型經濟體,土地狹小、資源貧乏、市場胃納有限,經濟發展受到自然條件的限制,必須仰賴國際貿易,才可能有具體發展成效。所以,在面對全球化、區域經濟整合與兩岸經貿關係密切的外在大環境下,衡量台灣的各項經濟條件,必須推動經濟自由化、國際化以及兩岸經貿關係正常化,才能迎向全世界,為台灣經濟未來發展尋找最佳出路。 尤其是自1987年11月2日政府開放民眾赴大陸探親以來,兩岸貿易與台商赴大陸投資愈來愈多,目前大陸是台灣最大的貿易夥伴、第一大出口、第一大進口地區與最大貿易順差來源地,同時也是台商對外投資與民眾外出旅遊最多的地區。2017年台灣對大陸順差就有787億美元之多,如果沒有大陸市場所帶來的貿易順差,台灣將面臨貿易逆差的狀況,由此可見中國大陸市場對台灣經濟發展的重要性。 台灣實施經貿自由化多年,國際化經驗豐富,絕對有能力、也有足夠的實力,因應兩岸經貿關係正常化所帶來的各項挑戰,而兩岸經貿關係正常化,絕對有助於提升雙方的經貿往來,讓兩岸有更寬廣的合作互利空間,更絕對有助於改善兩岸關係。 總而言之,面對全球經濟不景氣的衝擊,台灣確實需要建立自由經濟特區,實現兩岸經貿正常化,讓兩岸經貿持續為台灣經濟成長注入動能,讓台灣企業能善用大陸的各項資源而成為企業成長茁壯的投入,而不是成為阻礙台灣經濟發展的一堵高牆。希望民進黨政府儘速採行中國國民黨執政的15個縣市的政策建議,讓自由經濟特區儘快付諸實施。(作者鄧岱賢,台灣標竿企業促進會理事長) 【大華網路報】


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台灣正式邁入高齡社會,老年人口突破14%,每7個人就有1個是超過65歲的老人,「老化」儼然成為不可避免的議題,然而老化也令許多人避之唯恐不及,害怕容貌不再年輕,也擔心身體機能衰退、活動受限,會嚴重影響老年生活品質。 為了掌握「老化」襲來的時刻,日本人發明了「初老」一詞。坊間流傳「50條初老症狀」,內容提及「愈近的事情愈容易忘記,愈久以前的事卻記得愈清楚」、「以前糟蹋身體,現在被身體糟蹋」……如果忍不住點頭稱是,可得多加注意。研究就發現以記憶力為例,人在25歲時記憶力正當高峰,26歲後初老立刻找上門,誰也躲不掉! 依內政部最新統計,國人平均壽命越來越長,已經來到80.4歲,健康平均餘命卻僅有71.2歲,等於在生命最後有超過9年時間臥病在床,顯見每個人都應該重視從年輕時勤於維護身體機能,盡可能延緩老化速度,以維持良好健康狀態及獨立生活的能力。 老化、疾病源於自由基!肝臟最容易遭受攻擊 人為什麼會老化?目前一般認為關鍵在於體內的自由基,因為自由基帶有一個不成對的電子,部分不穩定的自由基會搶奪其他物質的電子,讓自己的電子成對而穩定下來,受到掠奪的物質卻可能因此變得不穩定,又去搶奪其他物質的電子,從而引發一連串身體組織的破壞,這也被視為老化及疾病的源頭。 而肝臟是人體最重要的化學工廠,負責代謝及解毒,還要提供身體活動所需的能量,幫助身體產生抵抗力,由於肝臟的運作過程中必須消耗大量氧氣,不僅容易形成大量自由基,肝臟本身也容易受到自由基的攻擊與破壞,若是肝臟的抗氧化力不足以抵抗自由基,不僅肝功能會降低,更會導致老化、疲勞、肝臟病變,影響全身健康。 飲食抗氧化!研究:芝麻素能護肝、改善肝功能 雖然人體本身就有抗氧化物質存在,我們還是可以透過飲食補充攝取自然界的抗氧化質,幫助消除過多的自由基,例如芭樂富含的維生素C、酪梨所含的維生素E,以及番茄的茄紅素、洋蔥的槲皮素等植化素,都是十分優秀的抗氧化物質。 最特別的是小小的芝麻,經日本研究證實能在肝臟發揮抗氧化作用,幫助減少自由基的產生,減輕酒精等因素造成的肝臟損傷,改善肝功能指數,還能降低血壓以及血液中的膽固醇數值,重點就在於其中含量不到1%的芝麻素(Sesamin)。 芝麻素的抗氧化能力比維生素E還要強,在消化吸收、抵達肝臟的過程中也不易被氧化分解,在抗氧化物質中相當難能可貴。只是必須注意,而且芝麻的外皮堅硬不利消化,油脂含量也比較高,直接食用恐怕護肝效果不佳,還會吃下許多熱量,選購市面上的芝麻素保健食品會是更好的做法。 ... 延伸閱讀:


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三月開始進入校園徵才旺季,根據人力銀行調查,大學畢業生想要就業的比例高達97.7%,不少企業主都會認為,第一份工作至少要待滿一年才算是職場經歷,台科大校長廖慶榮也期許畢業生第一份工作「最好要待兩年」。不過人力銀行統計發現,職場新鮮人第一份工作不到三個月的占比高達三成以上,滿一年以上的只有17%。漢堡排滋滋作響散發出美味的香氣,接著炒甜菠菜,加上烤過的甜椒,和自製莎莎醬,搭配中式白饅頭組合成中西合璧的好滋味。餐飲顧問Jeff:「要讓它有一些流出來的樣子。」接著調整光線,還有桌上的物品,搭配剛做好的饅頭牛肉堡,按下快門替食物留下美味的影像,目前在日本擔任餐飲顧問的Jeff,不但是一名廚師,同時也是食物攝影師,而在這多重職業當中,他最熱愛的是廚師的工作。餐飲顧問Jeff:「我在餐飲業找到了一個比較,其他的行業比較沒辦法找到的,一種算是腎上腺素跟成就感。」餐飲業高壓長工時的環境沒有讓他放棄,反而讓他磨練出不一樣的眼光,應用在食物攝影上面,展現不同的風格。餐飲顧問Jeff:「我在拍攝其實變得也會偏向是歐式那種,如果今天有鹽巴鹽罐或是胡椒粒之類的,我就喜歡把它撒在桌上,因為我在一間義大利餐廳待最久,然後那間義大利餐廳的風格,就是這種比較有點粗(獷)一點的形式。」因此這次回來台灣,在高雄和台北都有開設食物攝影的講座,分享自己的斜槓經驗。而有些人則是在學校期間,就開始培養自己的即戰力,機器把煮好的麵放進碗哩,接著加湯、加料,自動煮麵機,未來可能是解決餐飲業人力缺乏,流動力高的解方。台科大機械系教授林其禹:「因為沒有人所以它自動它乾淨標準化,它麵條待在鍋子裡面的時間,是一秒不差的撈起來,所以口味會標準化。」這套自動煮麵機運用了自動控制,機電整合和智慧管理等技術,市面上沒有類似的機器,有許多困難需要突破。台科大機械所碩二吳睿騰:「它是食品所以有些地方跟細節要注意,它的衛生跟它的安全還有它的品質,自動烹飪的機台的機會是非常少,所以我覺得我又多學了一門課這樣。」好的人才大家都要搶,台科大日前舉辦徵才博覽會,共有200家企業參展,現場提供超過1.4萬個職缺,不找廠商把目標鎖定在,智慧製造、AI人工智慧、物聯網、大數據領域。而台科大校長廖慶榮也勉勵準社會新鮮人,第一份工作對生涯規畫非常重要,「最好能夠待兩年」。台科大副校長朱瑾:「職場跟學校是非常不一樣的,因此這個心態要調整,不能說遇到挫折就趕快換工作,你過了兩年三年之後換工作,應該會跳更高。」記者呂蓓君:「不少企業認為新鮮人第一份工作,至少要做滿一年以上才算是職場經歷,不過根據人力銀行所做的調查,大部分年輕人第一份工作,都不滿三個月的占比是33.1%,而超過半年不滿一年的占比則是25.7%,而真正做滿超過一年以上的占比只有17%。」主要的離職原因包括薪資、壓力以及和自己想像有落差,即將進入畢業季,調查發現有高達97.7%應屆畢業生想要先就業。人力銀行發言人楊宗斌:「職缺不到4萬塊的工作要揭露起薪,其實他非常明顯幫助到新鮮人的起薪,大學部的畢業新鮮人,大概還是在將近3萬塊。」專家也建議新職場新鮮人,除了平時在學校累積實力,專業證照也是加分項目,在畢業前半年就先準備就職,才有機會提前卡位。更多 TVBS 報導政府帶頭加薪救低薪 真能帶動企業跟進? 海外淘金夯! 專家:東南亞是2019年外派熱區 經濟寒冬!陸企裁員潮連環爆 西進台青沒優勢也難逃? 企業調薪意願降1成! 專家:經濟前景看壞


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